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里帰りしない出産ドットコム

妊娠中の貧血で氷食症になりました。氷食症を放置しておくと出産時大量出血の危険性も。

レモン水

わたしは、妊娠中にド・貧血になりました。
ホントに、数値を見ると、お医者さんもビックリ!な状態で。
 
妊娠中はつねに鉄剤を飲んでいる状態でした。

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異常に氷が食べたくなったら要注意

ド・貧血だった頃、体に異変が起こっていました。
それは、
 
1日中、氷ばかり食べていたということ。
 
寝ても覚めても、氷がほしくてたまらないんです。
毎日、製氷室の氷をすべて食べつくしていて、製氷が追いつかなくなってしまったくらい。
 
じつはこの症状、以前テレビで見て知っていたんです。
 
貧血がひどくなると、氷が食べたくなる。
 
これを氷食症というそうです。

氷食症ってなに?どうなるの?

氷食症(ひょうしょくしょう)は、氷を無性に食べたくなる病気。
異食症と同じく原因不明である。
近世、冷蔵庫が普及し始めてから生まれた病気で、一日に製氷皿1皿以上食べるもの、という定義がある。

Wikipediaより抜粋。

症状

基本症状は、氷を強迫的に食べる(食べずにいられない)こと。
持久力の低下、記憶力の低下、寝起き寝つきの悪さ、食欲低下などの鉄欠乏症状や、顔色不良、動悸、息切れなどの貧血症状を伴うことが多い。
強迫性障害による場合は、他の強迫症状(手洗い、ドアノブ拭きなど)を合併することがある。

検査・診断

貧血・鉄欠乏の有無を検査する。
血液検査が必要になる。

  • 貧血のタイプ:赤血球数、血色素値、ヘマトクリットの測定。
  • 鉄欠乏の程度:血清鉄、総鉄結合能、トランスフェリン飽和度、血清フェリチン値、赤血球プロトポルフィリン/ヘム比などの測定。
  • 鉄欠乏:トランスフェリン飽和度(=血清鉄*100/総鉄結合能)が16%未満、血清フェリチン値が14ng/ml未満であれば、鉄欠乏の可能性が高く、鉄剤治療をする根拠とできる。

貧血が原因だったので、鉄剤で緩和しました

ちょうど妊婦健診で血液検査をしたばかり。
 
食氷症の症状は、血液検査の結果が出る2週間ほどの症状だったのですが、四六時中、氷が食べたいとばかり考えていたのを覚えています。
 
普段は、歯にしみるので氷なんて食べないんですよ(苦笑)
お店でいただくジュースにも氷はいれないでもらうタイプです。
 
それが、バリバリバリバリ1日中食べてるんですから、食氷症はおそろしいです。
 
血液検査の結果が出たときに、お医者さんも貧血の数値に驚かれ、自覚症状はなかったかと聞かれました。
 
氷が食べたいんですと・・・答えたら、そういう症状が出るひともいるんだよね~とお話されてました。
 
長女妊娠中のときも貧血になりましたが、食氷症の症状は出ていませんでした。
次女妊娠中のときのほうが、数値もかなり悪かったので出てしまったのかもしれませんね。
 
夏、でしたし。(関係ないか。)

妊娠と貧血

妊娠中は、もともと貧血になりやすいそうなので、日ごろから鉄分の多く含まれた食材を食べるのも予防になっていいと思います。
 
貧血予防になる食材はこちら。

  • 鉄分の含まれている食材:ほうれん草・レバー・魚・大豆・ひじき・肉等
  • 鉄分の吸収を助ける食材:赤、黄色ピーマン・いちご・ブロッコリー・カリフラワー・キウイ等

鉄、葉酸、ビタミンB6、B12を効率よく摂取するのが良いですよ!
 
1日分とまではいきませんが、手軽に取れるのが、フルーツグラノーラ

わたしがおすすめするのは、この黒豆きなこのグラノーラです。
大豆も入っていますので、鉄分を補うのにもいいですし、もともとグラノーラは栄養価が高いんですよ。
 
ちょっとお値段が高いですが、妊娠中くらいはしっかりと栄養のあるものを摂ったほうがいいですね!
 
また、コーヒーやお茶にはタンニンが含まれていて、鉄分の吸収を妨げてしまうとか。
なので、妊娠中の貧血には、タンニンが含まれていないほうじ茶などが良いそう。

ここまで食材について書きましたが、お医者さんいわく、
 
妊娠中は、食べ物だけで貧血予防をするのはむずかしい。
サプリメントや鉄剤などで、医者と相談しながら対応を。

 
とのことでした。
妊娠していないときから貧血のかたは、最初からお医者さんと相談されてみたほうがいいかもしれませんね。

氷食症は治るの?

わたしは食べ物だけでは補えない貧血状態だったので、鉄剤を処方してもらいました。
 
鉄剤を飲み始めてしばらくしてから、氷食症はパッタリと治ってしまったんです。
やっぱり、貧血が原因だったんですね^^;
 
妊婦だからあまり体は冷やさないほうがいいですし、氷が食べたくてしかなたい!っていう気持ちになってきたら、早めに受診してみてくださいね!
 
というのも、貧血は出産までに治しておいたほうがいいんです。

貧血は大量出血の危険性が高い

ちょっと怖い話になるかもしれませんが、貧血の人の出産は、出血が多くなりがちなんだそう。
 
どうして出血が多くなってしまうかというと、貧血のひとは慢性的に赤血球が不足しているので、止血しづらいということがあります。
 
現に、わたしが次女を出産するときに、なんと1リットルも出血してしまって、かなりバタバタとしたんです。
 
子宮の戻りも遅く、子宮収縮剤の点滴もたくさん打ちました。
もちろん、真っ黒い鉄剤も。
輸血まではいきませんでしたが、母子手帳にはしっかりと「弛緩出血」の4文字が・・・
 
大変な状況になりやすいので、妊娠中の貧血はあなどってはダメということですね。
出産までにしっかり治しておきましょう!
 

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1980年生まれ
2人の娘を持つ母親です。
里帰りせずに出産した経験をまとめています。
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